Jak uniknąć nawrotów i zapobiegać opryszczce?

Wirus wykorzystuje czasową niedyspozycję układu odpornościowego, dlatego profilaktyka opryszczki polega na niedopuszczaniu do spadku odporności i osłabienia organizmu. W jaki sposób? Przede wszystkim zadbaj o zdrową, zbilansowaną dietę, zapewnienie odpowiedniej ilości snu czy ruch na świeżym powietrzu. Naszą barierę ochronną wspomoże również odpowiednia suplementacja, przede wszystkim witaminą C, cynkiem oraz witaminami z grupy B. Zaleca się również przyjmowanie dużych ilości płynów, aby skóra miała odpowiednie nawodnienie, była jędrna i nie pękała. Warto pamiętać o stosowaniu ochronnych balsamów i silnie nawilżających kremów z filtrem. Dobrym pomysłem jest skorzystanie z różnego typu technik relaksacyjnych, które pomogą nam złagodzić stres i rozluźnić napięte mięśnie. Papierosy, alkohol, kawa i herbata – to używki, które osłabiają organizm. Wzmocnienie odporności, to klucz do zachowania zdrowego wyglądu. Natomiast w przypadku, gdy już pojawi się tzw. zimno, warto sięgnąć po skuteczny preparat – np. krem Hascovir Pro – który pomoże je szybko zwalczyć